Touwtje springen..

Even off topic.

Mijn man en ik hebben een hectisch leven en ongezond eten is daar dus een onderdeel van. Jaren heb ik kunnen eten wat ik wou zonder dat mijn lichaam daarin volgde. Maar nu de 3 dichter en dichter komt ( alles vanaf 25 komt nu eenmaal dicht bij de 3 :) ) verschijnen nu de symptomen van al dat fastfood.

Dus hoog tijd om daar iets aan te doen. En daarom ben ik sinds gisteren begonnen met.. touwtje springen :). Wist je dat 15 minuten touwtje springen gelijk is aan 200kcal verbranden! Nu voor mij draait het vooral om mijn benen en kont te verstevigen want die zijn niet meer wat het geweest is.

Als kind konden we uren aan een stuk blijven springen.. maar ik ben duidelijk geen kind meer :). Vier!! minuten hou ik het vol en dan is het tijd voor een adempauze :). Maar we geven niet op!

Off topic for a minute.

My husband and I have a hectic life and unhealthy eating is a part of that life. For years I could eat what I wanted without my body followed therein. But now the 3 comes closer and closer (everything from 25 now comes close to 3 :) ) the symptoms of all that fast food also appear.

So time to do something about it. And that is why I started since yesterday ... rope skipping :). Did you know that 15 minutes rope skipping equals 200kcal burn! Now for me it is mostly to consolidate my legs and butt because they are not what they used to be.

As a child we could continue to jump for hours ... but I am clearly not a kid anymore:). Four!! minutes I can jump and then it's time for a break :). But we do not give up!